Une seule appMusculation, cardio, nutrition, récupération.

Tout ce qui compte. Rien d'autre.

Quatre piliers, conçus pour fonctionner ensemble.

Musculation

Suivi structuré de tes charges, répétitions et volume comparés automatiquement à tes séances précédentes.

Cycles intégrés : PPL, Full Body et plus
Historique détaillé par exercice
Calcul automatique du volume & progression visible

Cardio

Programme hebdo prêt à suivre. Zone 2, SIT, intervalles 4×4. Suivi par machine, FC et distance.

Programmes Z2, SIT, 4×4 prêts à l'emploi
Suivi fréquence cardiaque & distance
Synchronisation Apple Health & Strava

Nutrition

Estimation intelligente de tes besoins et de tes macros. Prends ton repas en photo, l'app s'occupe du reste.

Analyse des repas par photo
Suivi quotidien de tes apports
Bibliothèque de plats adaptée à tes habitudes

Récupération

Sommeil, poids et hydratation centralisés dans la même app. Synchronisation native avec Apple Health et Health Connect.

Suivi du sommeil par nuit
Historique poids & tendances
Synchronisation Apple Health & Health Connect